الخميس , سبتمبر 21 2017
الرئيسية / الصحة العامة / الفوائد الصحية لفاكهة الفراولة

الفوائد الصحية لفاكهة الفراولة

الفوائد الصحية لفاكهة الفراولة

الفراولة أو التوت الأرضي هو نبات ينتمى إلى جنس الشليك وهى نباتات صغيرة تنمو بها عدة ثمار قمعية وهى تبدأ صغيرة الحجم ويكون لونها ابيض ثم يأخذ حجمها في الكبر ويتحول إلى اللون الأبيض ثم يبدأ اللون الأحمر بالظهور وذلك يكون اسفل الثمرة إلى قمتها .

وتسمى فاكهة الفراولة بفاكهة الرشاقة وأثبتت الدراسات والأبحاث الحديثة أن فاكهة الفراولة هي من افضل وأفيد الأغدية للإنسان وهناك فوائد الصحية لفاكهة الفراولة فهي قادرة على حماية الجسم البشرى من الإصابة بالالتهابات الخاصة بالمفاصل .

الفوائد الصحية لفاكهة الفراولة
الفوائد الصحية لفاكهة الفراولة

فوائد الفراوله

 وذلك يرجع إلى احتوائها على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والسوائل فهي قادرة على تخليص العضلات والمفاصل من الفضلات العالقة بها وتتراكم داخلها مثل حمض الفوليك كما أنها توفر للجسم البشرى الرطوبة اللازمة له .

كما أن الفراولة له فائدة هائلة في وقاية الجسم البشرى من الإصابة بمرض السرطان حيث أنها بداخلها فيتامين c  ومضادات الأكسدة وبالأخص الانثوسياين الموجود فيها والذي يعمل على مكافحة مرض السرطان بأنواعه .

كما أنها تعمل على تنظيم وتخفيض ضغط الدم وذلك يرجع لاحتوائها على عنصرين هامان هما البوتاسيوم وعنصر الماغنسيوم والذين يساهمان في خفض ضغط الدم كما أنها تمتلك قدرة كبيرة على الحفاظ على سلامة وصحة العينين وحمايتهما من عملية الجفاف وعملية إصابة الشبكية بالضمور البقعي وتعمل الفراولة على إمداد العين بما تحتاجه من عناصر غذائية لازمة لقوتها كما أنها مفيدة جدا في عملية الوزن الزائد والسمنة ومكافحتهما .

ومن الفوائد الصحية لفاكهة الفراولة أن أوراقها لها دوراً كبيراً  جداً في علاج التهاب المفاصل الروماتيزمي و كذلك التخفيف من  أعراضه  مثل التورمات  كما أنه يساعد على تنقية الدم من السموم والفضلات .

ومن الجدير بالذكر أنه يمكن تحضير ماسكات علاجية من أوراق فاكهة  الفراولة لتساعد في القضاء على مشكلة  حب الشباب ويمكن عمل ذلك الماسك عن طريق غسل الأوراق بشكل جيد بالماء البارد ثم يتم تطبيقها مباشرة على الأماكن الموجود فيها  الحبوب في الوجه ثم قومي بتركها لمدة لا تزيد عن خمسة عشر دقيقة.

.

الفوائد الصحية لفاكهة الفراولة

 

 

 

 

 

 

 

 

 

عن رشا حبشي

شاهد أيضاً

اهتمام المرأة بالموضة

اهتمام المرأة بالموضة

اهتمام المرأة بالموضة تهتم المرأة بالموضة بكافة أنواعها والموضة تعني الظهور بمظهر لائق وجيد بين …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *