الثلاثاء , سبتمبر 19 2017
الرئيسية / الصحة العامة / الفوائد الصحية للثوم

الفوائد الصحية للثوم

الفوائد الصحية للثوم

حيث يعرف الثوم علمياً بمسمي (Allium sativu وهو نبات عشبي ثنائي الحول أما موطنه الأصلي فهو في بلاد شرق أسيا ولقد تم بعد ذلك إدخاله إلى منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط،.
وهو مزروع في الوقت الحالي في كل أنحاء العالم ومن المعروف عن الثوم أنه له الكثير من الفوائد الصحية وكذلك العلاجية منذ قدم الزمان حيث أنه يستخدم في العديد من الحضارات القديمة وكذلك في الطب الشعبي مثال علي ذلك الطب العربي وأيضاً الطب الصيني وكذلك الطب الهندي القديم .

الفوائد الصحية للثوم
الفوائد الصحية للثوم

وهناك مجموعه من الفوائد الصحية للثوم منها

أنه من خلال الكثير من الدراسات والأبحاث وجد أن للثوم دور مهم في خفض كولسترول الدم الكلي وكذلك الكولسترول السيئ وكذلك فإن تناول الثوم بشكل منتظم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع.

وهناك تصريح من المعهد الوطني الأمريكي

أن الثوم يعتبر من أعلى المواد الغذائية احتواءً على المواد التي تحارب مرض السرطان ومن خلال الأبحاث والدراسات العلمية التي تم إجرائها على الحيوانات التي تم التجربة عليها وجد أن الثوم يتعارض مع نمو الخلايا السرطانية المحفزة بشكل كيميائي مثال سرطان الكبد وأيضاً سرطان القولون وسرطان البروستات ذلك بالإضافة إلى أن الثوم يساعد في رفع قدرة جهاز المناعة على محاربة الخلايا السرطانية .

والجدير بالذكر أن من الفوائد الصحية للثوم التي تم إثباتها من خلال الدراسات والأبحاث

أنه يساعد في خفض مستوى الكولسترول والدهون التي في الدم وذلك لدي مرضى السكري وكذلك وجد من إحدى الدراسات والأبحاث أن تناول الثوم مع عقار الميتفورمين يساعد في خفض مستوى جلوكوز الدم بشكل كبير من عقار ميتفورمين وحده.

كما وجدت أنه بعض الدراسات قدرة لتناول مستخلصات الثوم في تحسين حالات مقاومة الأنسولين تساعد مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها الثوم وكذلك فإن من الفوائد الصحية للثوم أنه يساعد في محاربة شيخوخة الخلايا المبكرة وكذلك حمايتها.

ولقد اقترحت بعض الدراسات والأبحاث دوراً هاماً للثوم في تقليل الوزن وكذلك علاج مرض السمنة بالإضافة إلى الفوائد التي تم ذكرها من قبل ووجد أيضاً أن الاستخدام الخارجي لمستحضر يحتوي على الثوم فذلك يجعل له دور هام في محاربة حالات الصلع وذلك لدي مرض الثعلبة.

الفوائد الصحية للثوم

عن رشا حبشي

شاهد أيضاً

اهتمام المرأة بالموضة

اهتمام المرأة بالموضة

اهتمام المرأة بالموضة تهتم المرأة بالموضة بكافة أنواعها والموضة تعني الظهور بمظهر لائق وجيد بين …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *