الخميس , ديسمبر 14 2017
الرئيسية / الصحة العامة / الفوائد الصحية للبصل

الفوائد الصحية للبصل

الفوائد الصحية للبصل

حيث يعرف البصل علمياً بأسم Allium cepa وهو نبات ثنائي الحول أو معمر أما موطنه الأصلي ففي أسيا الوسطى موطنه والذي تم إدخاله منه إلى منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط وهو مزروع في الوقت الحالي في كل أنحاء العالم وقد كان حظي البصل بأهمية كبيرة جداً لدى الفراعنة القدماء .

الفوائد الصحية للبصل
الفوائد الصحية للبصل

أما عن الفوائد الصحية للبصل

فإنه يمنح الكثير من الفوائد الصحية للإنسان وتشمل هذه الفوائد أن بعض مكوناته لها تأثيرات مشابهة للثوم في خفض كولسترول وكذلك ضغط الدم ولكن هذا التأثير لا يزال غير مثبت بشكل علمي .
والجدير بالذكر أنه قد وجدت الدراسات والأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من البصل وغيره من الأغذية المنتمية إلى نفس هذه العائلة هم الأشخاص الأقل عرضة للإصابة بسرطان المعدة والقولون والبروستاتا.
وكذلك فإن تناول البصل يساهم في زيادة نمو البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي للإنسان وذلك لاحتوائه علي مركبات الفركتان والتي تعد نوع من أنواع الكربوهيدرات والتي تقوك بتدعيم نمو البكتيريا النافعة في جسم الإنسان.
وهناك بعض من الدراسات والبحوث أثبتت أن بعض مركبات الكبريت التي توجد في البصل لها دور أساسي في مقاومة الكثير من أنواع البكتيريا وكذلك فإن البصل يعتبر مصدر جيد جداً لفيتامين ج حيث ثبت أن تناول بصلة واحدة كبيرة الحجم تمنح الجسم حوالي 20% من احتياجاته اليومية من هذا الفيتامين .

وكذلك فقد أثبتت أيضاً بعض الدراسات التي أجريت علي البصل أن من الفوائد الصحية للبصل أن تناوله ثلاثة مرات في اليوم مع عمل حمية معينة لمدة ثماني أسابيع يمكن أن يعمل على خفض مستوى جلوكوز الدم لدي الأشخاص المصابين بمرض السكري .

اثبت علميا من نتائج الأبحاث والدراسات

أن للبصل دور مهم في حالات الربو وكذلك نزلات البرد وأيضاً علاج السعال والحمي وكذلك علاج التهاب القصبات الهوائية وعلاج التهاب الفم والحلق وكذلك دوره في علاج فقدان الشهية وعلاج التلبك المعوي وكذلك علاج الجروح.

ولقد أثبتت أيضا الدراسات أن من الفوائد الصحية للبصل أن استخدامه كعصير على فروة الرأس لمدة ثماني أسابيع يحسن من نمو الشعر لدي الأشخاص المصابين بداء الثعلبة .

الفوائد الصحية للبصل

عن رشا حبشي

شاهد أيضاً

اهتمام المرأة بالموضة

اهتمام المرأة بالموضة

اهتمام المرأة بالموضة تهتم المرأة بالموضة بكافة أنواعها والموضة تعني الظهور بمظهر لائق وجيد بين …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *