الخميس , سبتمبر 21 2017
الرئيسية / الصحة العامة / إذا لم يرغب طفلك بالخلود للنوم ما الحل

إذا لم يرغب طفلك بالخلود للنوم ما الحل

إذا لم يرغب طفلك بالخلود للنوم ما الحل

تجهل كثير من الامهات اسباب اضطراب النوم عند الاطفال فى السنين الاولى من عمرهم ومن الوارد ان يحدث ذلك كثيرا مع العديد من الاطفال وحدوث هذه الاضطرابات لا تستدعى القلق ويوجد لها حلول محددة ومن المنطقي أن تتوقعي سيدتي من طفلك النوم معظم الليل عند بلوغه الشهر السادس تقريبا. ومع ذلك، للأسف كثيرا ما يصل إلى نصف الأطفال دون سن الخامسة يمرون باستمرار بفترات متكررة من الاستيقاظ ليلاً. ويجب ان تعرفي سيدتي ان الطفل سوف يخلد للنوم بعدها حيث يخلد بعض الأطفال للنوم من تلقاء أنفسهم دون تدخل الامهات، وسيبكي البعض الأخر أو يرغبون ببقائك لجانبهم وسيتطلب ذلك التدخل.

إذا لم يرغب طفلك بالخلود للنوم ما الحل
إذا لم يرغب طفلك بالخلود للنوم ما الحل

وإذا حدث ذلك، حاولي سيدتي معرفة سبب استيقاظ طفل.

• في البداية قومي بتحديد الوقت الذي تريدين أن يذهب طفلك للنوم. • قومي باختيار وقتاً قريباً من الوقت الذي ينام فيه طفلك وبدئي ب ‘تخفيض’ 20 دقيقة بالضبط من وقت النوم الاعتيادي. ثم ابدئي بتقريب هذا الموعد من 5 الى 10 دقائق أسبوعياً (أو 15 دقيقة تقريبا، إذا كان طفلك معتاداً على النوم في وقت متأخر جداً) حتى تصلي إلى وقت النوم المحدد الذي تريدينه. • حددي مقدار الوقت بالضبط الذي تقضينه مع طفلك عندما تضعينه في السرير. مثلاً، اقرئي له قصة صغيرة واحدة قبل النوم، ثم بعد ذلك غطي طفلك وقولي نوماً هنيئاً. • أعطى طفلك لعبته المفضلة بجانبه، أو دميته (إذا كان يستخدم واحدة محددة) أو هواية معينة قبل استقراره في السرير. • إذا كان طفلك يبكي كثيرا، اتركيه لمدة تتراوح بين 5 -10 دقائق قبل أن العودة وتهدئتهم ثانية. • لا تقومي بحملهم حتى يناموا أو بأخذهم إلى الطابق السفلي. إذا نهض طفلك، قومي بوضعه في السرير مجدداً. • اتركي ايضا ماءً للشرب في متناول يد الطفل وضوء خافت إذا لزم ذلك الأمر. • إذا كنتي قد واصلت التحقق فيما إذا كان طفلك نائماً، قد تقومين بإيقاظه بدون قصد، لذلك اتركيه حتى تتأكدي من انه نائم. • قد تضطرين في بعض الاحيان لتكرار هذا الروتين لعدة ليال. • إذا حاولت ان تفعلي ذلك، ستحتاجين لأن تكوني صارمةً ولا تستسلمي.

إذا لم يرغب طفلك بالخلود للنوم ما الحل

عن رشا حبشي

شاهد أيضاً

اهتمام المرأة بالموضة

اهتمام المرأة بالموضة

اهتمام المرأة بالموضة تهتم المرأة بالموضة بكافة أنواعها والموضة تعني الظهور بمظهر لائق وجيد بين …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *